Consulta Preconcepcional

 

 ¿Planificación familiar o consulta antes del embarazo?

No Esperes al Positivo, Empieza Hoy

¿Están pensando en ampliar la familia? ¡Felicidades! Es un momento lleno de emoción y sueños. Pero, ¿sabías que el momento más importante para la salud de tu futuro bebé no es cuando ves las dos rayitas en el test de embarazo, sino mucho antes?

Es un error común pensar que los cuidados empiezan con el control prenatal. La realidad es que las primeras semanas de embarazo (cuando muchas mujeres aún no saben que lo están) son cruciales para el desarrollo de los órganos del bebé.

Aquí es donde entra la Consulta Preconcepcional. No es más que una cita médica dedicada exclusivamente a preparar tu cuerpo y tu salud (y la de tu pareja) para lograr el mejor embarazo posible. Es la máxima expresión de la medicina preventiva en salud reproductiva.

¿Qué Hacemos Exactamente en Esta Consulta?

Esta consulta no es solo un trámite, es un plan de acción personalizado. Aquí te contamos los puntos clave que abordaremos:

Evaluación Integral de Salud: Repasaremos tu historial médico, cirugías previas, vacunas y cualquier condición crónica que tengas (como diabetes, hipertensión o asma) para asegurarnos de que estén bajo control óptimo antes de concebir.

Suplementación Clave: Empezaremos con el Ácido Fólico. Tomarlo al menos un mes antes del embarazo reduce drásticamente el riesgo de defectos en el tubo neural del bebé (como la espina bífida). También evaluaremos la necesidad de otros suplementos como hierro o yodo.

Ajuste de Medicaciones: Si tomas medicamentos regularmente, revisaremos cuáles son seguros durante el embarazo y cuáles debemos cambiar. NUNCA suspendas un medicamento por tu cuenta.

Estilo de Vida y Hábitos: Hablaremos abiertamente sobre nutrición, ejercicio, y la importancia de eliminar el alcohol, el tabaco y otras sustancias. Tu peso actual también es un factor importante que evaluaremos.

Salud de la Pareja: ¡Él también cuenta! La salud del esperma y los hábitos del futuro padre son fundamentales.

Screening de Infecciones y Genética: Identificaremos si hay inmunidad a enfermedades como la rubéola y solicitaremos exámenes para detectar infecciones que podrían afectar el embarazo. También hablaremos de antecedentes familiares de enfermedades genéticas.

El Papel Vital del Médico de Familia en Prevención

Como médicos de familia, nuestro enfoque es holístico. No vemos solo un útero o un feto; vemos a una mujer, a su pareja y a su entorno.

Prevención Primaria: Nuestro objetivo es evitar que ocurran problemas. Al optimizar tu salud antes, estamos previniendo malformaciones congénitas, partos prematuros, bajo peso al nacer y complicaciones maternas como la preeclampsia.

Acompañamiento Continuo: Somos los que te conocemos desde antes y los que seguiremos cuidándote a ti y a tu bebé después del parto. Esta continuidad es clave para una salud familiar a largo plazo.

Empoderamiento: Te damos la información y las herramientas para que tomes el control de tu salud reproductiva.

La prevención es el acto de amor más grande que puedes hacer por tu futuro hijo. Planificar tu embarazo con una consulta preconcepcional no solo aumenta las probabilidades de un embarazo saludable, sino que te brinda tranquilidad en este viaje increíble.

¿Estás lista para dar el primer paso?

No esperes más. Si estás pensando en buscar un bebé en los próximos meses, pide tu cita para una evaluación preconcepcional.

¡Tu futuro yo, y tu futuro bebé, te lo agradecerán!

CALIDAD DE VIDA EL OBJETIVO IDEAL

Calidad de Vida: según la OMS es la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia en el contexto de su cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas e inquietudes esto influenciado de manera compleja por la salud física, su estado psicológico y su nivel de independencia, sus relaciones sociales y con los elementos esenciales de su entorno.   

El mayor recurso de un pais es su gente y la salud es la mejor riqueza que pueden tener ya que nuestra vida gira alrededor de ella y sin salud de nada nos sirve los bienes materiales que adquirimos a costa del sacrificio de la misma.

Es necesario que la sociedad actual tenga cultura de salud, es decir, conocimientos, ideas, aprender de sus experiencias, aplicar los valores inculcados, tener actitud y conducta con relación al cuidado de la salud para lograr  calidad de vida , esa por la que tanto nos sacrificamos  y descuidamos nuestro cuerpo ya que la lucha por superarnos tanto social y económicamente nos hace olvidarnos de nuestra salud, porque la Sociedad va evolucionando y se vuelve mas exigente con el paso del tiempo, pero nos olvidamos que la Salud nos permite realizar diversos tipos de actividades de forma eficaz y eficiente logrando todos nuestros objetivos y así elevar nuestra calidad de vida.

Para lograr los beneficios que nos da la salud, es necesario  conocer y aplicar en nuestro dia a dia todos los factores que la favorecen y desechar los que la amenazan hasta que se convierta en un estilo de vida.

Muchos desconocemos o le restamos importancia al funcionamiento de nuestro organismo, de las necesidades y de los mecanismos que él tiene para defenderse y asi mantener el equilibrio, pero esto no basta sino tomamos conciencia para estar completamente convencidos que somos nosotros mismos los responsables de nuestra salud, Las necesidades y problemas siempre van a existir en las diferentes etapas de nuestras vida y la de nuestros hijos manteniendo la capacidad física y actitud positiva ante cualquier acción o problema y afrontarlo de manera asertiva.

Desechemos el Ocio que sólo nos hace vivir y pensar de forma rutinaria, sin estímulos, provocando una pereza mental perenne, disminuyendo nuestra autoestima y llevandonos a buscar esos estímulos en hábitos dañinos como el cigarrillo, alcohol y drogas. Que a su vez nos generan al principio ansiedad, depresión, irritabilidad, falta de adaptación a nuestro entorno familiar, social y a largo plazo: Obesidad, malnutrición, Osteoporosis,  enfermedades respiratorias, cardíacas entre otras. Tristemente pensamos en la salud solo cuándo llegamos a la fase de la enfermedad.

Cambiemos de actitud y comencemos a mantener y a recuperar nuestra salud, apoyándonos en nuestra família  y en las instituciones dispuestas para tal fin.

LA INFLUENCIA DE LOS HÁBITOS DE VIDA EN LA SALUD

Es necesario que como Paciente tomemos conciencia que sin salud no somos nada sino solo un capital humano ambulante para diversos comercios que te venden diferentes tipos de cura o alternativa para disminuir tus malestares, Ignorando que la cura de nuestros males lo tenemos a la mano sin ningún costo y que  bastaria con tomar control de todo lo que determine nuestro estado de salud para alcanzarla de forma optima. 

Seria primordial que las familias se apropien de los conocimientos y practicas que les permitan la protección de su salud y favorescan el cumplimiento del tratamiento y la rehabilitación en caso de recuperarlo.

Los problemas de la salud desde el punto de vista de los factores biológicos,psicológicos y sociales actúan juntos y como tal debemos tratar de mantenerlos en equilibrio para impedir que los daños a la salud, aparezcan se agraven y se prolonguen generando secuelas evitables. 

Factores Psicosociales como el estrés pueden tener efectos adversos sobre la salud y los factores positivos como  el apoyo social aminora el impacto del estrés sobre la persona.

Para mantener la salud, es necesario adoptar hábitos de vida adecuados, detectar precozmente y tratar efectivamente las enfermedades agudas. Para iniciar estás actividades les recomiendo tener un médico que se responsabilice por usted, te atienda te colabore y te guíe en el curso de algún tratamiento, te ayude en una correcta nutrición y uso de medicamentos estrictamente necesarios. Solicitale una revisión completa de tú estado de salud, es necesario que confíes en él y que esa relación medico-paciente perdure en el tiempo que sea tu médico de cabecera o médico de familia.

Los Estilos de Vida son aquellos comportamientos que mejoran o crean riesgos para la salud.

1- Dieta equilibrada: proporciones adecuadas y cantidad suficiente en función de las actividades diarias. es decir, si un domingo estas en casa descansando no consumas como si estuvieras en una actividad de trabajo fuerte y nunca olvides desayunar.

2- Evita los hábitos tóxicos: como el cigarrillo, alcohol y drogas de abuso ya que inciden de forma negativa sobre la salud.

3- Haz ejercicios: por lo menos 30 minutos continuos de forma diaria o 2 veces a la semana. lo importante es mantenerse activos. Esto aumenta nuestra energía y capacidad de trabajo, mantenernos en nuestro peso ideal mejora la respuesta sexual.

4- Higiene adecuada: tanto de tú persona como de tu hogar,  ayuda a evitar infecciones dermatologicas y dentales, aumenta nuestra autoestima y autoimagen.

5- Equilibrio mental: da bienestar emocional y psicológico, muy necesarios para desarrollar conocimientos y relaciones sociales, mejora el inició de retos personales y profesionales en la vida diaria y ayuda a superar el estrés, ansiedad y depresion.

6-Actividad social: fundamental para la salud y envejecimiento saludable, el aislamiento social puede llevar a un deterioro gradual e irreversible de las capacidades físicas y mentales, es necesario que en tus dias libres lo dediques con tu familia, relacionarte o recrearte de manera sana ya sea en una plaza o parque, esto fomenta la convivencia entre amigos y familiares.

IMPORTANCIA DEL SISTEMA PRIMARIO DE SALUD

La salud es un recurso necesario que permite a las personas llevar una vida individual, social y economicamente productiva para la vida diaria, por lo que es necesario que como pacientes entendamos muy bien el significado de la palabra salud, el cual es un estado de completo bienestar de nuestro cuerpo, mente y ambiente que nos rodea y no solo estar libre de enfermedades.

Actualmente ante la crisis que atraviesa nuestro pais es necesario mantener o recuperar la salud para resistir los embates del dia a dia. El sistema primario de salud es el nivel básico e inicial de atención, que garantiza la totalidad y continuidad de la asistencia medica a lo largo de toda la vida del paciente.

El medico actuando como gestor y coordinador de casos y regulador de flujos. Impartira  actividades de promoción de la salud, educación sanitaria, prevención de la enfermedad, asistencia medica, mantenimiento y recuperación de la salud, así como la rehabilitación física. Este nivel primario de atención generalmente se componen de médicos generales, pediatra, enfermeros y personal administrativo que mantiene organizado el lugar. Muchos integrantes de una misma familia se atienden con el mismo galeno durante gran parte de su vida, incluso desde su nacimiento. La tarea de los médicos generales es asistir a los pacientes ante una urgencia o enfermedad y determinar bien su tratamiento o derivación a un especialista para investigar más a fondo su dolencia.

El objetivo esencial de la atencion primaria es la participación consiente de la persona y su comunidad en su autocuidado y la coordinación para promover la salud y reducir los riesgos que la amenazan, en el mediano y largo plazo.