Calidad de Vida: según la OMS es la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia en el contexto de su cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas e inquietudes esto influenciado de manera compleja por la salud física, su estado psicológico y su nivel de independencia, sus relaciones sociales y con los elementos esenciales de su entorno.
El mayor recurso de un pais es su gente y la salud es la mejor riqueza que pueden tener ya que nuestra vida gira alrededor de ella y sin salud de nada nos sirve los bienes materiales que adquirimos a costa del sacrificio de la misma.
Es necesario que la sociedad actual tenga cultura de salud, es decir, conocimientos, ideas, aprender de sus experiencias, aplicar los valores inculcados, tener actitud y conducta con relación al cuidado de la salud para lograr calidad de vida , esa por la que tanto nos sacrificamos y descuidamos nuestro cuerpo ya que la lucha por superarnos tanto social y económicamente nos hace olvidarnos de nuestra salud, porque la Sociedad va evolucionando y se vuelve mas exigente con el paso del tiempo, pero nos olvidamos que la Salud nos permite realizar diversos tipos de actividades de forma eficaz y eficiente logrando todos nuestros objetivos y así elevar nuestra calidad de vida.
Para lograr los beneficios que nos da la salud, es necesario conocer y aplicar en nuestro dia a dia todos los factores que la favorecen y desechar los que la amenazan hasta que se convierta en un estilo de vida.
Muchos desconocemos o le restamos importancia al funcionamiento de nuestro organismo, de las necesidades y de los mecanismos que él tiene para defenderse y asi mantener el equilibrio, pero esto no basta sino tomamos conciencia para estar completamente convencidos que somos nosotros mismos los responsables de nuestra salud, Las necesidades y problemas siempre van a existir en las diferentes etapas de nuestras vida y la de nuestros hijos manteniendo la capacidad física y actitud positiva ante cualquier acción o problema y afrontarlo de manera asertiva.
Desechemos el Ocio que sólo nos hace vivir y pensar de forma rutinaria, sin estímulos, provocando una pereza mental perenne, disminuyendo nuestra autoestima y llevandonos a buscar esos estímulos en hábitos dañinos como el cigarrillo, alcohol y drogas. Que a su vez nos generan al principio ansiedad, depresión, irritabilidad, falta de adaptación a nuestro entorno familiar, social y a largo plazo: Obesidad, malnutrición, Osteoporosis, enfermedades respiratorias, cardíacas entre otras. Tristemente pensamos en la salud solo cuándo llegamos a la fase de la enfermedad.
Cambiemos de actitud y comencemos a mantener y a recuperar nuestra salud, apoyándonos en nuestra família y en las instituciones dispuestas para tal fin.
