Covid-19 (En la actualidad).
El COVID-19 afecta de distintas maneras en función de cada persona. La mayoría de las personas que se contagian presentan síntomas de leve o moderada intensidad, y se recuperan sin necesidad de hospitalización.
Los síntomas más habituales son los siguientes:
-Fiebre
-Tos seca
-Cansancio
Otros síntomas menos comunes son los siguientes:
-Molestias y dolores
-Dolor de garganta
-Diarrea
-Conjuntivitis
-Dolor de cabeza
-Pérdida del sentido del olfato o del gusto
-Erupciones cutáneas o pérdida del color en los dedos de las manos o de los pies.
Respecto a la Salud Mental evita los pensamientos de desesperanza, incertidumbre y angustias. Para reducir el estrés y fomentar el bienestar mental te recomendamos:
Párarte, Respirar profundo, Reflexionar y conectarte con otras personas. Mantén una rutina saludable. Sé amable contigo y con los que te rodean.
Pide ayuda si la necesitas.
-Utiliza mascarilla
-Lávate las manos
-Mantén una distancia segura
Sobre el cuidado personal en casa.
Si has estado en contacto con alguien que tenga COVID-19 y en caso de que no sea posible hacerte una prueba, quédate en casa y aíslate durante 14 días. Durante el periodo de cuarentena, no vayas al trabajo, a clase ni a lugares públicos. Mantén una distancia de al menos 1 metro con otras personas, incluidos tus familiares. Usa la mascarilla para no contagiar a los demás. También debes llevarla puesta si necesitas acudir a un centro médico. Lávate las manos con frecuencia. Quédate en una habitación aislada del resto de los miembros de tu familia y, de no ser posible, lleva puesta la mascarilla. Mantén la habitación bien ventilada. Si compartes el dormitorio con otras personas, debe haber una separación de al menos 1 metro entre las camas.
Controla tus síntomas durante 14 días. Si tienes algún síntoma peligroso, como dificultad para respirar, pérdida de movilidad o del habla, confusión o dolor en el pecho, acude al centro de salud mas cercano o llama a un servicio de ambulancias.
En cuanto a la Variante delta detectada en la India es un 60% más transmisible que la alfa (detectada primero en Reino Unido), que a su vez era un 50% más contagiosa que la cepa original. Se multiplica rápidamente.
Los síntomas son: dolor de cabeza, dolor de garganta, secreciones nasales, fiebre y tos. Según los epidemiólogos la tos es más infrecuente entre los infectados. La variante delta del coronavirus, ha sido detectada en 74 países y continúa propagándose. En Reino Unido ya se estableció como la variante dominante y ahora representa el 90% de los casos de covid en este país. Se presume que podría convertirse pronto en la variante dominante en todo el mundo.
En cuánto a las Formas graves en pacientes hospitalizados, se ha reportado un aumento de infecciones por microorganismos Oportunistas como los Hongos quienes siempre aparecen cuando el sistema Inmunológico esta alterado, tales como la Candidiasis siatemica, aspergilosis pulmonar y la Mucormicosis.
Por lo que se recomienda seguir de manera estricta las medidas de bioseguridad, estar informado de las actualizaciones sobre la Pandemia, dormir bien, hidratarse y alimentarse de manera balanceada y evitar el Sedentarismo con una rutina de ejercicio de manera diaria.
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