Calidad de Vida: según la OMS es la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia en el contexto de su cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas e inquietudes esto influenciado de manera compleja por la salud física, su estado psicológico y su nivel de independencia, sus relaciones sociales y con los elementos esenciales de su entorno.
El mayor recurso de un pais es su gente y la salud es la mejor riqueza que pueden tener ya que nuestra vida gira alrededor de ella y sin salud de nada nos sirve los bienes materiales que adquirimos a costa del sacrificio de la misma.
Es necesario que la sociedad actual tenga cultura de salud, es decir, conocimientos, ideas, aprender de sus experiencias, aplicar los valores inculcados, tener actitud y conducta con relación al cuidado de la salud para lograr calidad de vida , esa por la que tanto nos sacrificamos y descuidamos nuestro cuerpo ya que la lucha por superarnos tanto social y económicamente nos hace olvidarnos de nuestra salud, porque la Sociedad va evolucionando y se vuelve mas exigente con el paso del tiempo, pero nos olvidamos que la Salud nos permite realizar diversos tipos de actividades de forma eficaz y eficiente logrando todos nuestros objetivos y así elevar nuestra calidad de vida.
Para lograr los beneficios que nos da la salud, es necesario conocer y aplicar en nuestro dia a dia todos los factores que la favorecen y desechar los que la amenazan hasta que se convierta en un estilo de vida.
Muchos desconocemos o le restamos importancia al funcionamiento de nuestro organismo, de las necesidades y de los mecanismos que él tiene para defenderse y asi mantener el equilibrio, pero esto no basta sino tomamos conciencia para estar completamente convencidos que somos nosotros mismos los responsables de nuestra salud, Las necesidades y problemas siempre van a existir en las diferentes etapas de nuestras vida y la de nuestros hijos manteniendo la capacidad física y actitud positiva ante cualquier acción o problema y afrontarlo de manera asertiva.
Desechemos el Ocio que sólo nos hace vivir y pensar de forma rutinaria, sin estímulos, provocando una pereza mental perenne, disminuyendo nuestra autoestima y llevandonos a buscar esos estímulos en hábitos dañinos como el cigarrillo, alcohol y drogas. Que a su vez nos generan al principio ansiedad, depresión, irritabilidad, falta de adaptación a nuestro entorno familiar, social y a largo plazo: Obesidad, malnutrición, Osteoporosis, enfermedades respiratorias, cardíacas entre otras. Tristemente pensamos en la salud solo cuándo llegamos a la fase de la enfermedad.
Cambiemos de actitud y comencemos a mantener y a recuperar nuestra salud, apoyándonos en nuestra família y en las instituciones dispuestas para tal fin.
2 comentarios:
Para tener una buena calidad de vida, es fundamental la prevención.
totalmente, la prevención es el recurso mas valioso que podemos tener en estos tiempos tan acelerados. es la clave. mil gracias por visitar.
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